Nordic Walking hat in den letzten Jahren einen enormen Boom erlebt. Ist aber immer noch nicht frei von Vorurteilen und wird von vielen nicht als vollwertige Sportart anerkannt. Gerade Läufer lächeln nur müde wenn sie Nordic Walkern begegnen. Doch Nordic Walking ist ein Ausdauersport der eine Vielzahl Muskeln trainiert und somit ausgesprochen gesund ist für den Körper. Nordic Walking ist für den Bewegungsapperat auch weitaus gesünder als Laufen da es den Bewegungsapperat insbesondere die Knie nicht so stark beansprucht. Gerade im Rahmen einer Diät bei übergewichtigen Personen ist das Nordic Walking zu empfehlen.

Im vergleich zu normalen Walking verbrennt Nordic Walking weitaus mehr Kalorien pro Stunde und löst zugleich Verspannungen im Hals und Nackenbereich.

Nordic Walking ist eine noch recht junge Sportart. In den 30' nutzte man für Skilangläufer im Sommer eine trainigsart die sich Stockgang nannte und dem heutigen Nordic Walking recht nahe kommt. In den 80'ger Jahren wurde in den USA das normale Walking mit Stöcken erweitert konnte sich dort aber nicht durchsetzten. Erst in den späten 90'gern startete das Nordic Walking von Finnland aus seinen Siegeszug um die Welt.

Nordic Walking ist im Grunde nichts anderes als grob gesagt Walking mit Stöcken. Die Stöcke spielen beim Nordic Walking eine große Rolle bieten sie doch zum einen Halt auf rutschigem Untergrund und beanspruchen zum anderen Muskelgruppen die das normale Walking nicht beansprucht. In den meisten Fällen sind die Stöcke aus Carbon oder Aluminium gefertigt wobei Carbon eine höhere Festigkeit besitzt. Des Weiteren sind Walking oder leichte Trekkingschuhe eine nützliche Ergänzung. Um eine genaue Trainingskontrolle zu haben lohnt auch die Anschaffung eines herfreqeunzmessers. Wer des Öfteren im Dunkeln walken geht sollte über eine Stirnlampe mit rücklicht nachdenken. Bei längeren touren ist eine Trinkflasche nicht zu verachten.

Nordic Walking ist ein Breitensport. Größere Wettkämpfe gibt es im Rahmen einiger Stadtmarathons.